①初級：何もできない時をしのぐ準備を、元気なうちにしておく ②中級：無理やり外界と接触する機会を作っておく ③上級：自殺を止めてくれる人を確保し、その存在を脳に刷り込む

①サトウのごはんを買うと、チンするだけで済む！ ②炊いて大量に冷凍するのと、栄養価や添加物が全く変わらない ③時間的コストは圧勝、金銭的コストは炊いた方が安い

①圧力鍋・無洗米で時短！ ②無洗米で研ぎ時間ゼロ！ ③大量に炊いたご飯をおにぎり化して冷凍庫へ

①人類皆、肉を食うとみなぎるハズ ②儀式：スマホは切る、ナイフフォークで切って食べる ③うつの時は家族や友人に店を予約してもらおう

①原始人的な生活をすると幸せになれる ②我々の身体は原始時代から変わっていないのに、環境を変えすぎた ③原始時代の生活を理想に据えて、現代社会を生きる

①食洗機で、勝手に食器が綺麗になる ②食洗機は脳のマイナス感情を洗い流す ③食洗機とホットクックを組み合わせると最強！

①ホットクックでお料理が手間ゼロに ②ホットクックで作ったお料理は美味しくて栄養満点 ③ホットクックを使うと、時間的・金銭的コストも安上がり

①野菜をまとめて切ると、手間と気力とお金を節約できる ②小分けして冷凍すると、使うときに超便利 ③固い野菜は切る、柔らかい野菜は手で裂くか握り潰す

①ネットを切断する ②不要な機能の制限 ③ネットを使う時はタイマーを使う

①ネットを切断する ②不要な機能の制限 ③ネットを使う時はタイマーを使う

①家に入っているネットを排除する ②ネットを起動する使う時はタイマー作戦 ③ネットに繋がり続けると疲れる